玉米饼 | 若干个 |
雪花肉片 | 约15片 |
小番茄(切丁) | 小4个 |
青椒(切丝) | 1个 |
大蒜 | 几瓣 |
洋葱(切丝) | 1个 |
baby胡萝卜(切丝) | 若干个 |
孢子甘蓝 | 约200g |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
青酱(做法见下一篇菜谱) | 适量 |
食材全部准备好。
肉片洗净擦干水分,撒盐和胡椒静置20分钟。
静置肉片的同时,把蔬菜洗净加工好。
烤炉大火,甩几颗蒜上去。烧很热的时候把肉片放上去。
待表面看到明显鼓起,就可以翻面啦。继续撒盐和胡椒。雪花肉片脂肪分布均匀,全熟一样好吃哦!大火猛火可以增加外皮脆度,里面柔嫩哈~
同时可以加些大蒜洋葱增加风味。
肉片全部煎好后一边待用。所有蔬菜(除了番茄丁)一起上,全部炒熟。
加盐和胡椒,最好再加点糖,提升洋葱的鲜味。
蔬菜超好装盆,拌入生的番茄丁。备用。
到这里基本就好了。玉米饼在烤盘上稍稍加热。
加入菜肉和青酱。立刻就能开吃啦!
看上去很丰富,实际却简单爆~
适合聚会聚餐哦~~~