燕麦加入液体中轻轻搅拌一下,入微波炉中高火两分钟,等凉了就可以食用了。高级点还能加点坚果葡萄干什么的,不过液体的量要减1/3,做成浓稠的糊糊状比较搭。装在杯子里随身带超方便,也很适合运动健身前后吃哦!
上传你做的桂格即食燕麦的正确打开方式