家常凉拌菜

1 人做过这道菜
最近一直在减肥,不是特别敢吃。凉菜吃起来心里负担会小一些。拌什么菜自己决定,主要是料汁的调配。这款料汁很适合夏天凉拌菜,和任何蔬菜放在一起都很合适。自己试过海带丝,木耳,莲藕,西兰花,生菜,菜花千张丝,也尝试过鸡丝等荤菜。都比较搭配

用料  

白菜 适量
黄瓜
西兰花 适量
金针菇 适量
一整个
香菜 三根
香葱 3根
小米辣 5个
少许
少许
鸡精 少许
花椒粉 少许
生抽 40ml
香醋 自己爱吃可以多,醋多也适当多盐。
蚝油 少许
香油 少许
辣椒油 看自己吃辣的能力,喜欢可以多加一些
芥末 少许

家常凉拌菜的做法  

  1. 葱蒜香菜小米辣切末。蒜和一半小米辣放在一个单独的小碗,碗里放花椒粉,盐,糖,鸡精。搅拌均匀。香菜和葱末和另一半小米辣放在另一个小碗备用。

  2. 开火,热锅加油,油烧至8成热,放三分之一进入放蒜末的碗。

  3. 蒜末碗加入生抽,再加入三分之一的热油,烫生抽。

  4. 然后在加入生抽的碗里加入葱末香菜末和辣椒末,再加入最后三分之一的热油。

  5. 所有东西搅拌均匀,再加入适量蚝油,香油,辣椒油和芥末。搅拌均匀。

  6. 处理要凉拌的蔬菜,倒入料汁,搅拌均匀。大功告成。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-03-13 16:26:53
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家常凉拌菜的答疑

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