便当#工作餐

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又到了周五,一周的工作餐已完成,晚上又要准备下周的菜谱了。相比上周已经熟练多了

用料  

食材都从超市里购买 一周的量

便当#工作餐的做法  

  1. 杂粮饭、尖椒炒蛋、土豆丝炒青椒

    便当#工作餐的做法 步骤1
  2. 腊肠胡萝卜鸡蛋炒饭
    炒饭的时间比烧菜要短,早上睡了个懒觉😊

    便当#工作餐的做法 步骤2
  3. 咖喱牛肉饭#咖喱酱是超市买的,微波炉加热一下浇在饭上就可以了。配菜:荷包蛋、胡萝卜、青菜

    便当#工作餐的做法 步骤3
  4. 杂粮饭、山药炒木耳、尖椒炒蛋

    便当#工作餐的做法 步骤4
  5. 杂粮饭、小炒青菜、蜜汁鸡翅、腊肠
    腊肠是老家带的,放锅里蒸5分钟就能吃了

    便当#工作餐的做法 步骤5
  6. 烧了几次秘制鸡翅,就今天的最满意,色香味俱全✌️

    便当#工作餐的做法 步骤6

小贴士

我和老公都是蛋食主义,两个人吃蛋的量超别人好多倍,每天的菜蛋是必备的。毫不夸张的说我们每次买的蛋都是塞满冰箱抽屉式的那一格,这才有安全感。
 

便当#工作餐相关分类

该菜谱发布于 2017-03-17 09:28:42
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