20秒懒人健康果汁
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人做过这道菜
向小厨娘努力中
自从女神节公司发了懒人榨汁机后、一发不可收拾的解决了我的拖延症、每天一杯奶昔果汁、感觉神清气爽的哈！
用料
| 各种水果 | 适量 |
| 牛奶/酸奶/水 | 500ml左右 |
| 今天的心情 | 随性 |
20秒懒人健康果汁的做法
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选择一个榨汁机、本方子比较适用最近流行的懒人榨汁机、比如my juice, Oster, 魔飞之类。也可选用高级版原汁机破壁机、不过自从有了懒人版后我就抛弃了原汁机了。
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水果切片、放入榨汁机瓶中。控糖的亲们可以选用比较低糖水果、比如草莓蓝莓、西柚、牛油果之类。
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倒入液体、我主要用牛奶或者低糖酸奶哈、这样比较健康。北京地区感觉用和润的原味酸奶比较性价比高、大碗无添加、糖分也少。
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搅拌20秒、完美收工！
小贴士
水果建议切小块、这样比较细腻。
