宝宝辅食-土豆泥

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前几天的辅食是味甜的南瓜泥🎃,为了防止嗜甜的小朋友养成挑食的坏习惯🤔,今天的辅食就选择了味道较平淡的土豆泥了~
   土豆可是个好东西哇~它含有VB、VC、矿物质和膳食纤维。对于每天喜欢在地垫上爬爬爬,抱起来又上蹿下跳的王小妖小朋友来说,它的淀粉和碳水化合物为她提供了充沛的体能💪🏼来吧我的宝宝!旋转跳跃吧~

用料  

土豆 1个
适量

宝宝辅食-土豆泥的做法  

  1. 土豆彻底洗净,浸泡一下捞出来备用。

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤1
  2. 削皮儿,注意把小黑眼儿也挖掉哈~切成小块上锅蒸15分钟左右。我切的块比较小,好熟,研磨起来也比较方便~

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤2
  3. 如果不确定是否蒸熟可以用筷子或叉子插一下,如果能轻松插透证明熟了。
    在等待的同时可以把刚才用过的刀具和案板清洗一下,不然土豆淀粉会在上面留下白印儿,不好处理🙄

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤3
  4. 今天是王小妖小朋友第一次吃土豆,所以我准备的比较少,15g一顿的量。以后宝宝逐渐适应了可以再加量~

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤4
  5. 土豆蒸熟后很软,研磨碗可以轻松成泥,不像胡萝卜那样研磨完还是有小颗粒。只不过因为含水量小,看起来干巴巴的。

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤5
  6. 为了帮助宝宝更好地从液态奶过渡到泥糊状食物,我加了一点热水,这样土豆泥一下子就柔滑了起来~哈哈~宝妈们可以根据宝宝以往的接受程度自行控制加入的水量。

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤6
  7. 宝宝辅食现做现吃是最好的~所以我只准备了中午和下午两顿的量,下午的土豆泥放储藏盒进冰箱冷藏。需要吃的时候提前拿出来就可以了,不需要额外加热。

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤7
  8. 剩下的土豆泥我给自己做了鸡蛋土豆小饼作为今天的午餐😋明天打算做个鸡汁土豆泥~

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤8
  9. 米粉冲好,再加入土豆泥,一碗土豆泥米粉就做好了~用时30分钟🤗

    宝宝辅食-土豆泥的做法 步骤9

小贴士

我尝了一下,是纯纯的土豆味道,我自己比较喜欢~但也是有点担心小朋友会不会不喜欢这种本真味道的食物...
结果,吃完了第一口,王小妖抬起头朝我笑了😊心马上就化了~哈哈~土豆泥成功~
 
该菜谱发布于 2017-03-18 14:46:40
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