酸奶土豆泥沙拉

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很喜欢吃日式土豆泥沙拉,自己改良了一下,简单好吃不长肥肉,而且还很有营养,现在年轻人生活节奏快且没质量,重口味吃的太多,所以有心情的话,在食材和口味选择上更需要健康营养的全面均衡,本人追求食疗养生,所以这道算小甜品吧,赞赞的!

用料  

土豆 2个
火腿肠 1根
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
鸡蛋 2个
豌豆 适量
玉米 适量
酸奶 适量
沙拉酱 适量
适量
白胡椒粉 适量

酸奶土豆泥沙拉的做法  

  1. 土豆高压锅加盐蒸熟、鸡蛋煮熟,沸水可以用来焯胡萝卜、玉米、豌豆,熟度自己掌握,黄瓜切片,其他食材切丁备用

    酸奶土豆泥沙拉的做法 步骤1
  2. 土豆去皮压成泥,拌入蛋黄、酸奶继续压成泥,将其他食材全部加入,期间分批次加胡椒粉、盐,不停搅拌均匀,可自己尝味把握用量

    酸奶土豆泥沙拉的做法 步骤2
  3. 最后一步拌入沙拉酱再搅拌装盘

    酸奶土豆泥沙拉的做法 步骤3

小贴士

家里刚好做好了酸奶,没有的话可以用牛奶代替,会使土豆泥口感滑一点不会那么干涩
 

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该菜谱发布于 2017-03-21 22:19:43
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酸奶土豆泥沙拉的答疑

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