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榨汁机
黑米紫薯牛奶糊
黑米紫薯牛奶糊
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鸡汤小公举
拔智齿后的伙食
用料
黑米
适量
红米
适量
绿豆/红豆
适量
紫薯
半个
牛奶
100毫升
水
适量
红枣，杏仁
6个，5个
黑米紫薯牛奶糊的做法
黑米，红米，绿豆，或者红豆，提前一个晚上泡
除了牛奶，其他的都混合煮熟，绿豆半个小时就够了，红豆要将近一个小时
煮熟后加入牛奶，倒入榨汁机里榨成糊糊，开吃
小贴士
牛奶最后加不会破坏营养成分
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该菜谱发布于 2017-03-29 22:12:48
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