香煎鸡胸肉

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鸡胸肉做为最经典的健身食材,含有大量的优质蛋白,用香料腌完再煎,给你不一样的美味。

用料  

鸡胸肉 150克
咖喱粉 8克
辣椒粉 3克
黑胡椒 2克
柠檬汁 1克

香煎鸡胸肉的做法  

  1. Step 1
    将鸡胸肉洗净,切成1cm左右厚片后,撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、柠檬汁

    香煎鸡胸肉的做法 步骤1
  2. Step 2
    将腌料与鸡胸肉充分混合,静置腌制1小时

    香煎鸡胸肉的做法 步骤2
  3. Step 3
    将煎锅预热、加入少量橄榄油,将鸡肉煎至两面金黄即完成制作

    香煎鸡胸肉的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2017-04-07 22:45:07
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