宿舍版炒饼

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食堂有一家炒饼很好吃,加了孜然真的超好吃啊,但放了太多油了😭…正在减肥的人真的不得不克制啊,于是决定自己在宿舍做来吃,无油版哦~很成功啊!
(以下食谱为2~3人量哦)

用料  

家常饼 一张
土豆 四分之一个
胡萝卜 四分之一个
洋葱 四分之一个
青椒 半个
绿豆芽(可不加) 一把
火腿(可不放) 一小块
其他蔬菜 随意
适量
孜然粒 适量
黑胡椒粉 适量
五香粉(可不放) 适量

宿舍版炒饼的做法  

  1. 所有食材准备好,因为我买饼时阿姨就给切好了丝,所以如果你准备的整张饼就要自己切一下喽~

    宿舍版炒饼的做法 步骤1
  2. 土豆胡萝卜洋葱青椒切丝
    如果有火腿也切丝~

    宿舍版炒饼的做法 步骤2
  3. 锅加热后放少量水先放入洋葱土豆丝翻炒(其实不放油就相当于煮啦)再放入少量水(一定不要放多!)加盖闷几分钟,再放入胡萝卜青椒绿豆芽,加入盐和五香粉,翻炒一会儿至锅中没有水后关火并盛出菜。

    宿舍版炒饼的做法 步骤3
  4. 锅加热放入饼丝和火腿丝翻炒,再加入刚刚炒好的菜,加入孜然和黑胡椒翻炒一会儿后出锅即可。

    宿舍版炒饼的做法 步骤4

小贴士

因为我们用的不粘锅,所以一滴油都不放也完全可以,超级赞,而且很多蔬菜只有少量的饼,对于减肥的人来说一点都不会有负罪感啦~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-08 16:57:46
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宿舍版炒饼的答疑

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