下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
无油减肥餐之煎三文鱼块
无油减肥餐之煎三文鱼块
1
人做过这道菜
收藏
2hhc
快手菜
，无油方便，三分钟出锅
用料
三文鱼
150G
盐
适量
黑胡椒
适量
欧芹
适量
无油减肥餐之煎三文鱼块的做法
三文鱼撒一点点盐和黑胡椒
热锅下三文鱼块，中小火单面煎1分钟后翻面，煎到两面焦黄色后撒一点点欧芹
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的无油减肥餐之煎三文鱼块
无油减肥餐之煎三文鱼块相关分类
减肥
煎
随便看看
家庭烧烤
避风塘海虾
炒海螺
凉拌莜麦面
儿菜炒腊肠
葱香手撕饼
卤制品
xo酱炒饭
电饼档烤肉
玉米土豆泥
该菜谱发布于 2017-04-11 10:34:21
32 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢无油减肥餐之煎三文鱼块的也喜欢
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
197 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
超级下饭•鱼香肉丝
食而记
1385 做过
作者2hhc的其他菜谱
减脂版无油烤南瓜
2hhc
72 做过
香辣凉拌魔芋丝
2hhc
35 做过
瘦成一道闪电
2hhc
9 做过
咸菜饼
2hhc
3 做过
咖喱南瓜包子
2hhc
2 做过
韩式辣炸鸡翅
2hhc
2 做过
秋日暖汤：老南瓜番薯浓汤
2hhc
2 做过
减脂牛油果泥配法棍（快手早餐）
2hhc
2 做过
无油减肥餐之煎三文鱼块的答疑
关于无油减肥餐之煎三文鱼块的做法还有疑问？
登录提一个问题
2hhc
