沐希豆沙包-免油免搅拌机

南瓜去皮切小块大火蒸10分钟左右  加入500g面粉 5g酵母 【 南瓜含水量特别大。直接揉碎在面粉里即可。不需要搅拌机不需要加水。】

500g面粉+5g酵母+ 水一点一点往面粉里加 【不要一下子加太多，容易失控。一点点加】

红豆煮熟  【需提前浸泡1h】

锅小火+白砂糖+熟的红豆【翻炒翻炒翻炒，因为这个是无油版，所以不断翻炒才不会粘锅】炒至结成一团即可

面团发酵，红豆已炒好。 一切准备就绪。

整出你想要的花样或者形状就好

蒸馒头的诀窍：整形好上锅。 静置20min。 大火烧10min。

大火10min后熄火。 千万别不要揭盖。 继续静置5min。 开盖即食～～～

各种颜色各种状态

【打包送给别人的时候，一定要等冷却剩下一些温度再打包。 这样水蒸气才不会影响馒头的口感。 】