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朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥

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天天天青的厨房  天天天青
鱼肉是较容易过敏的食物，最好等宝宝八个月后再添加。鲈鱼含有丰富的维生素和矿物质，是给宝宝加荤时不错的选择。

用料  

柠檬 四片
菠菜 适量
鲈鱼肉 适量

朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法  

  1. 取鲈鱼背部或肚子刺少的部位，这样容易处理鱼刺，铺上柠檬用水蒸熟，主要是去腥，鱼肉也会有柠檬的清香

    朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法 步骤1

  2. 取适量菠菜叶，可以用水煮熟也可以和鱼一起蒸。

    朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法 步骤2

  3. 鲈鱼去刺研碎

    朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法 步骤3

  4. 菠菜研磨成泥

    朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法 步骤4

  5. 鲈鱼泥和菠菜泥混合均匀，装在辅食盒中冷藏保存，每次吃米粉时取适量与米糊混合食用。还是老规矩最好冷藏且在48小时内吃完。

    朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2017-04-18 08:13:43
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