a、新鲜柠檬刷洗干净(现在的柠檬表层可能会有些蜡,也可以切薄薄的一层皮去掉,不能完全去皮,皮上黄酮含类更高)b、切片,不要太厚就行c、每几片涂抹蜂蜜依次放入密封的玻璃瓶里面
a、适当放入蜂蜜,加入纯净水,刚好淹过柠檬片b、盖好容器,放入冰箱保存。c、腌制1-2天就可以使用
a、每天早上取1-2片柠檬片泡着喝就行b、楼主是因为切的太薄,图片中是拿了3半片泡的,30度温水泡和纯净水泡都可以的。
上传你做的每天早上一杯柠檬水