西蓝花番茄沙拉
0
人做过这道菜
圆小园sunny
今早的沙拉吃着很舒服，做法简单而且越嚼越香，忍不住过来分享做法，感觉在难吃的沙拉路上越挫越勇了😄
用料
西蓝花番茄沙拉的做法
-
1.西蓝花泡好洗好掰开放热水里汆烫一到两分钟捞出，晾到不烫手再切小块，过水的时候不要掰的太小，以免过水后太软影响口感
-
2.西红柿洗好，放入刚才烫过西蓝花的水里，等西红柿的皮裂开，用漏勺捞出，去皮切小块
-
3.把两种蔬菜放入沙拉碗，加少许盐，黑芝麻适量，再加入一些亚麻籽油，搅拌均匀装盘即可
小贴士
我放亚麻籽油是因为这油凉着吃点对身体好，所以都放到凉拌菜里，其实它还是有些味道的，不喜欢的朋友可以放橄榄油或香油；黑芝麻加入口感不错，越嚼越香
