减脂餐-燕麦代餐饼

减脂减肥中最难以坚持的是饮食。上班族不能每天每餐都依靠减脂外卖，选择不够多样化，长期订购价格也是相当不菲。
今天给大家分享这款代餐饼操作非常简单，还可以放在小饭盒里携带，作为简单的减脂餐是非常好的选择。
燕麦能减肥的秘密在于，它的饱腹感特别强。其中蛋白质和膳食纤维，都能良好的延缓消化和吸收，让饥饿来得慢一点再慢一点。 至于选择什么燕麦呢？选择天然原味的即食燕麦。加了干活，水果和蜂蜜的混合燕麦要比天然燕麦热量高很多，减脂和减肥人士甚选哈。