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微波炉
紫薯奶昔
紫薯奶昔
8.6
综合评分
46
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皓月天空
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，是无公害、绿色的有机食品。
紫薯还有药用价值，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、
补血
的必要元素。
紫薯富含纤维素，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
用料
紫薯
2个
牛奶
适量
紫薯奶昔的做法
紫薯用
微波炉
加热熟后，去皮切碎
切碎的紫薯和适量的牛奶加入搅拌机搅拌均匀就好了，就这么简单
可以涂抹在吐司上，也很好吃😋
小贴士
我怎么这么喜欢紫薯的美呢
参照这个菜谱，大家做出 49 作品
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该菜谱发布于 2017-04-28 13:08:46
1156 收藏
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