Cottage Cheese | 250g |
鸡蛋(要想再低脂一些,就用大约150g蛋清) | 3只 |
香草精 | 一小勺(可省略) |
枫糖浆/蜂蜜(我用的是低卡枫糖浆) | 15g |
全麦粉 | 60g |
盐 | 0-2g |
酵母 | 2g |
Cottage chees、鸡蛋、枫糖浆和香草精先混合均匀。Cottage cheese里面小颗粒很多,但颗粒遇热大部分会融化。如果你特别介意的话,这步Cottage cheese可以过筛,或者借助料理机混合均匀。
全麦粉、酵母混合后分次导入步骤1的混合液体。面粉不用过筛,有一些没有搅拌开的小颗粒也没有关系。盐根据口味添加,因为Cottage cheese本身就有咸味,我觉得不放盐也是可以的。
盖上保鲜膜室温放置半小时,再次搅拌均匀。冰箱冷藏室(不会结冰的那个)冷藏12小时左右。
12小时后,取出面糊,用勺子搅拌均匀,让空气排出。
不粘锅锅底不要放油,如果怕粘锅就在锅底抹上薄薄的一层黄油。挖一勺面糊,勺子举高一点让面糊从高一点的地方落到锅中央,这样会自然形成圆形的饼,中小火满慢慢煎,饼表面出现很多气泡,饼周围基本已经凝固后翻面。翻面略煎十几秒。
注意最后一步。如果用的是平底锅,锅底要用凉水冲一下或者准备一个大的湿抹布,锅底在抹布上坐一下冷去后才可以做下一个。如果是和我一样用的电饼铛,要用一个干净的湿抹布擦一下锅冷却一下再做下一个。
一定注意最后一步,否则锅温过高,面糊表面糊了里面还没熟就不好吃了还容易粘锅哦。