健身餐-牛油果金枪鱼沙拉

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网站上看到的,照搬一下~简直对牛油果路人转粉~基本上牛油果在这里起到的就是沙拉酱的作用,好吃极了
健康脂肪,蛋白质,蔬菜,一应俱全,简直神好吃😋

用料  

牛油果 1个
水浸金枪鱼罐头 1盒
橄榄油 几滴
洋葱 半个
黄瓜 半根
紫甘蓝 几片
苹果/菠萝 一个,菠萝就别放一个了
香菜 可选
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
柠檬 半个
少许

健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法  

  1. 紫甘蓝切丝

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤1
  2. 黄瓜切丁

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤2
  3. 洋葱,有些人吃不惯生洋葱,但是洋葱放在沙拉里真的很提味儿,切细一些就好了

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤3
  4. 苹果切丁

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤4
  5. 牛油果切片

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤5
  6. 金枪鱼罐头打开备用

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤6
  7. 撒盐,黑胡椒

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤7
  8. 半个柠檬挤汁,忘了拍图,好吧其实是忘了放,一定要放,清新

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤8
  9. 少许橄榄油

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤9
  10. 这是第三次做,加了香菜,我想说,如果你放水果,就不要加香菜了🤣🤣🤣当然后面我又加了些菠萝,挽救了一些回来,充分搅拌后就可以大快朵颐啦,简直爱上了牛油果,神好吃

    健身餐-牛油果金枪鱼沙拉的做法 步骤10

小贴士

水果和香菜不要同时放,不要同时放,不要同时放😂😂😂,当然如果你想试试的话哈哈哈哈哈
金枪鱼一定要选水浸的
 

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该菜谱发布于 2017-04-30 14:42:23
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