产后-月子餐

3 人做过这道菜
产后严重拒绝各种催奶大荤汤,以合理健康饮食为主。

用料  

维生素
蛋白质
主食

产后-月子餐的做法  

  1. 第一周半流质和杂粮主食。
    第二周开始吃猪肝猪肚猪腰,每顿加汤,汤以各种素汤为主,每周2-3次带荤的汤。
    第三周开始加燕窝等,可以加入奶昔等。

    从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水,第五天左右开始喝红豆汤。

参照这个菜谱,大家做出 36 作品

全部36个作品

 
该菜谱发布于 2017-04-30 16:34:39
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产后-月子餐的答疑

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