新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)

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喜欢肉松类一切食物,不如动手自己制作。
试过第一次之后,果断抛弃购买肉松,甚至肉松制品。市售肉松太多添加成分。自己制作,材料实在,满满原肉本身香味,新鲜浓郁,放心美味。
我喜欢有嚼劲的肉松,所以这次没有打蓉。所选鸡小胸,特别鲜嫩,几乎不用手撕,方便省事。
如果喜欢细腻一点的口感,可以取部分打蓉。
如果想做宝宝辅食,建议还是全部打蓉,更细碎,容易吞咽消化。

用料  

鸡小胸肉 500g
适量
适量
混合炖肉香料 可根据口味选择八角、肉桂皮、香叶、丁香、花椒等
小米椒 可选,少量可去腥,如果做辣松,可根据口味添加
料酒 约10ml
酱油 约8ml
蚝油 约4ml
白糖 约20g
白胡椒粉 适量
以上食材用量多用约数,可根据自己口味调整

新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法  

  1. 鸡胸肉洗净,去筋膜。
    这步还是需要的,筋膜会影响后面肉丝制作。

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切小方块(我切了大概2.5*3cm块,大小无所谓),料酒,白胡椒粉,葱丝,姜丝,稍腌制鸡肉,入味。

  3. 鸡肉下冷水锅,绰去血水和杂质。

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤3
  4. 换新水,我用的温热水,放葱段、姜片、料酒、白胡椒、小米椒、桂皮、八角、花椒、丁香,炖煮鸡肉。开锅,转小火约15分钟。
    鸡肉本身易熟,不必长时间炖煮。
    我这里没有加盐,因为后面会加酱油,个人喜欢淡口,所以不加盐啦。
    去腥炖料,喜欢什么香料口味可以随意添加啦。喜欢辣松,可以多加些辣椒。
    注意⚠️煮至过程要撇去浮末

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤4
  5. 捞出鸡肉,控水,放量
    两片保鲜膜上下包住,擀面杖擀成薄片。
    用保鲜膜,为了容易清理,不用也是可以哒~

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤5
  6. 擀好的肉片,手撕成丝状。
    这步可以用搅拌机、料理机实现,不过,是肉蓉状。
    这次肉太鲜嫩了,随便用手划拉两下,肉就散开来,好省事~^_^

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤6
  7. 小碗倒入酱油(可用生抽老抽混合,我喜欢一品鲜的味道,就一种搞定啦)、蚝油(非必需,本人喜欢蚝油味)、白糖,混合均匀,备用。

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤7
  8. 肉松入不粘锅,小火翻炒,烤干水分。
    网上大部分方子说要翻炒1个小时,我觉着不必拘泥。翻遍过程注意观察,没有水汽散出,且肉松变得松散就可以了。我这次只炒了20多分钟。干燥的肉松容易保存,但是过干的口感比较不好吃。
    使用不粘锅哦,因为去水分,锅中不放油,其他锅,容易粘肉,糊锅……

  9. 翻炒差不多时,倒入调好的糖酱油汁,翻拌均匀,放凉,就可以食用啦~做烘焙辅料也是棒棒哒~

    新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)的做法 步骤9

小贴士

此方法可用于制作牛肉松、猪肉松。牛肉和猪肉炖煮时间适当延长,可使用高压锅
 

新鲜浓郁鸡肉松(小鸡胸肉)相关分类

该菜谱发布于 2017-05-06 08:45:13
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