魔芋版蚂蚁上树低脂低碳高蛋白改良版

Name: 魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*
Ingredients: 150g牛肉末; 400g魔芋粉丝; 一勺（10g左右）豆瓣酱（六月鲜）; 一勺（10g左右）辣酱（韩国辣酱）; 4-5颗小葱（葱绿）; 半头蒜; 1个小米椒; 一勺减盐生抽

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圆小七

用料

牛肉末	150g
魔芋粉丝	400g
豆瓣酱（六月鲜）	一勺（10g左右）
辣酱（韩国辣酱）	一勺（10g左右）
小葱（葱绿）	4-5颗
蒜	半头
小米椒	1个
减盐生抽	一勺

魔芋版蚂蚁上树低脂低碳高蛋白改良版的做法

小葱取葱绿，切细圈；蒜切蒜末；小米椒切辣椒圈
豆瓣酱+辣椒酱+生抽，拌开
热锅，抹一层油，放入蒜末小米辣爆香，倒入混合好的酱汁，炒出香味
倒入牛肉末，拌炒均匀，牛肉末变色
倒入洗干净沥干水分的魔芋丝，拌炒均匀，加小半碗水，大火煮开，小火盖盖焖煮5分钟，开盖，大火收汁。
关火，倒入葱末，拌匀，装盘。插上一撮薄荷叶子，美美

小贴士

1）有郫县豆瓣酱的，就直接用郫县豆瓣酱代替（豆瓣酱+韩国辣酱+生抽这个组合），苦逼海外党买不到郫县豆瓣酱的，可以按照这个方法diy，韩国豆瓣酱也可以
2）魔芋丝实在是好过普通粉丝好多好多！入味，不怕煮，吃不了放多久都不会坨！关键关键，热量低到可以忽略不计！姑娘们，你说你爱不爱
3）牛肉末代替猪肉末，也是为了低脂高蛋白
4）喜欢油脂丰富的，可以多放点油，使用猪肉末，更香