【生酮菜谱】培根蛋马芬

Name: 【生酮菜谱】培根蛋马芬
Ingredients: 132g （3个）鸡蛋; 90g（3片）培根; 30g（1根）烤肠; 72g蘑菇; 24g油; 少量欧芹

7.9 综合评分

41 人做过这道菜

SugarLynne

原料一定要称好重量呀！不然就不符合生酮的营养比例啦～分量是6只的量，一只大约120大卡

用料

鸡蛋	132g （3个）
培根	90g（3片）
烤肠	30g（1根）
蘑菇	72g
油	24g
欧芹	少量

【生酮菜谱】培根蛋马芬的做法

因为我的烤盘比较浅，所以培根这样对半切，请根据自己的烤盘处理培根
蘑菇切丁，烤肠切片，烤盘刷油
卷入培根
放入蘑菇
倒入蛋液，不宜过满，左上第一个我手抖倒多了
放上烤肠片，撒上欧芹碎
烤箱250摄氏度预热5分钟，放入烤盘烤15分钟

小贴士

打鸡蛋的时候可以多打一会儿，出点泡泡，稍微打发烤出来鼓得多一点，好看
不需要另外加盐，培根和烤肠足够咸了

参照这个菜谱，大家做出 44 作品
全部44个作品

上传你做的【生酮菜谱】培根蛋马芬

【生酮菜谱】培根蛋马芬相关分类

烤箱

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2017-05-13 11:29:29

2202 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢【生酮菜谱】培根蛋马芬的也喜欢

爆竹迎春｜胡萝卜肉卷

燕舞莺霏 1 做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

香草薄荷2010 2 做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

雅雅饿了 267 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 202 做过

【生酮菜谱】培根蛋马芬的答疑

登录查看全部4条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负