番茄巴沙鱼柳

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父亲最近牙齿不好,正在修牙,不能吃硬的东西,想着做什么入口即化的食物,来给他增加一下营养!

用料  

西红柿 3个
盐,糖,胡椒粉 适量
料酒 适量
巴沙鱼(龙利鱼) 2片
豆腐 1斤
金针菇
番茄酱

番茄巴沙鱼柳的做法  

  1. 龙利鱼切片,加入盐,胡椒粉,料酒,腌制半小时

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤1
  2. 西红柿切块,豆腐切片,金针菇洗净备好

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤2
  3. 切好的鱼片

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤3
  4. 姜蒜切末

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤4
  5. 锅中倒油,炝入姜蒜

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤5
  6. 放入番茄块,炒沙

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤6
  7. 放入番茄酱,炒制煮开

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤7
  8. 加水,煮开

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤8
  9. 煮开后,换入砂锅,适当盐调味,放入豆腐

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤9
  10. 放金针菇,炖煮

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤10
  11. 另用一个锅,煮水,水开后串入鱼片

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤11
  12. 煮开后,撇去浮沫,捞出,放入砂锅内

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤12
  13. 加糖调味,炖煮,出锅

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤13
  14. 发一个午餐图!

    番茄巴沙鱼柳的做法 步骤14
 

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该菜谱发布于 2017-05-13 13:17:46
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