素食星球
宝宝和你都可以吃的茄汁豆腐小丸子
0
人做过这道菜
烹饪时间：20分钟｜份数：2-3人份
豆腐是非常好的蛋白质来源，
茄汁又是小朋友们很喜欢的口味，
茄汁豆腐做成的红彤彤的美味小丸子，
真是萌的都要发芽了（○゜ε＾○）
豆腐是非常好的蛋白质来源，
茄汁又是小朋友们很喜欢的口味，
茄汁豆腐做成的红彤彤的美味小丸子，
真是萌的都要发芽了（○゜ε＾○）
用料
宝宝和你都可以吃的茄汁豆腐小丸子的做法
-
1. 把豆腐捣碎，挤压掉多余水份（可以放在纱布里挤压），加入素奶酪（不加也可以，学习自制素奶酪，文末有推荐），拌匀后加入淀粉，盐（1/4茶匙），拌成细泥状。
2. 取豆腐泥，放入手心，用另一只手的手指，捏成圆形后，两只手来回交替，在手中摔打成光滑的圆球即可。
3. 将团好的豆腐丸子放入凉水里，然后再开火，水开后继续煮1分钟，看到丸子飘起即可捞出。
4. 西红柿洗净后切小块儿，锅烧热，倒入油，待油温5成热时，放入西红柿块儿，中火炒1分钟后，放入番茄酱，调成中小火，慢慢将番茄酱炒干，变成略微粘稠的酱，接着加入盐和糖炒匀。
5. 把煮好的豆腐丸子放入番茄酱中，用中火将番茄汁烧至粘稠到可以包裹在豆腐丸子上即可。
小贴士
1. 豆腐里的水份比较大，碾碎后要把里面的水份控干，家里如果有纱布，可以将豆腐放在屉布里，这样比较好挤干水份。
2. 西红柿要挑选略微软的，这样可以很轻松地把西红柿炒软。
3. 如果小朋友不喜欢番茄酱的味道，可以换成番茄沙司炒酱，或者在番茄酱中加一点点糖，因为番茄酱比番茄沙司的味道要酸一点儿。
4. 豆腐丸子要凉水下锅，如果是开水，放进去就会散掉啦。
5. 小朋友吃的菜中最好不要添加过多的调味料，而且味道要比较清淡。
2. 西红柿要挑选略微软的，这样可以很轻松地把西红柿炒软。
3. 如果小朋友不喜欢番茄酱的味道，可以换成番茄沙司炒酱，或者在番茄酱中加一点点糖，因为番茄酱比番茄沙司的味道要酸一点儿。
4. 豆腐丸子要凉水下锅，如果是开水，放进去就会散掉啦。
5. 小朋友吃的菜中最好不要添加过多的调味料，而且味道要比较清淡。
