西兰花用小刀一个个切下来后洗净放锅绰1分钟,绰的时候放盐一起煮,1分钟后捞起来待用
胡萝卜去皮切块,放锅里煮一分钟后捞出沥干
热锅加油把沥干的西兰花胡萝卜倒进去,加盐鸡精翻炒2分钟后出锅
上传你做的西兰花炒胡萝卜