1、除燕麦外，所有料混合，用手抓匀，2、根据1 的干湿程度，逐步加入燕麦片，抓匀让燕麦充分湿润，至不太粘手3、热锅，锅里一点点底油（也可不要），保持小火4、把2 随便搓圆，放锅内，用杯子底或勺子压扁（别太薄）5、一面略焦黄，翻免再煎，再重复一遍，OK前晚整理好，次日清晨再煎，估计更快。
上传你做的早餐-燕麦胡萝卜肉饼
过好每一天吃好每一餐
