先将配料韭菜洗净切断段,大蒜辣椒切丁。
蚕豆剥成豆瓣,洗净后。锅里放水烧开后将蚕豆倒是入锅里加盐和少许油,煮开后关掉火放进冷水里滤干后备用。这样可以去豆腥味也可以让蚕豆在炒的时候容易熟。
锅里烧热后,放油,然后将鸡蛋倒入,打散,乘起来备用。
锅里放油,依次放入大蒜,辣椒,蚕豆翻炒两分钟再加入韭菜翻炒,期间可以放少许盐调味。翻炒过程中可加入少量水,蚕豆快好后倒入鸡蛋,再翻炒下就可以起锅装盘。
起锅后的效果图
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