柠檬薄荷鱼

7.0 综合评分
22 人做过这道菜
一到夏天,我就特别爱喝酸酸甜甜或者酸酸辣辣的各种汤汁,冬阴功虾汤就是我特别爱喝的汤,那酸的过瘾,辣的带劲,一不小心就是2碗下肚,还没有吃饭就已经饱了。其次就是酸梅汤,酸酸甜甜的味道,烈日当头,一杯酸梅汤下肚,顿时凉意席卷全身,让人好不快活。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】
为什么一吃酸酸的东西,嘴巴就停不下来呢。因为酸性的食物能刺激唾液分泌,从而促进食欲;同时酸性食物具有生物酶,能加强消化能力。难怪每次我喝酸梅汤之后就能多吃一碗米饭。
不过今天的主角——柠檬薄荷鱼,酸辣,清凉的汤除了让你打开味蕾之外,还能多吃一碗饭,多喝一碗汤,因为它真的太好喝了。
完全是利用家里做东西剩下的食材简单拼凑,没想到无意间发现原来美味竟然就藏在这碗汤里。只不过好好的青柠檬被菜菜屋一不小心捂黄了,但丝毫不影响它的口感,阳台花盆里现摘的薄荷,阳光下还透着薄荷的清香,一切都来的那么自然,那么随性。
很多小伙伴可能跟我一样,觉得柠檬酸酸的,一定属于酸性食物吧。NO!虽然柠檬酸酸的,可是人家却是货真价实的碱性食物。柠檬中虽然有柠檬酸,但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水,随着二氧化碳呼出体外,酸性也就被消灭了。酸碱食物是根据它们在人体内代谢产物而定。所以眼见的并非是实相,耳听的未必就是事实。很多时候眼睛、嘴巴也会欺骗我们。
金黄的柠檬、碧绿的薄荷,白花花的鱼片,飘散的酸味和薄荷的清香,一切都构成了一幅让人垂涎三尺的画,如果不是为了拍照,我早就喝光汤啦,比起鲜嫩的鱼肉,我更爱那口酸爽的鱼汤,喝完,一身毛汗,全身毛孔张开,好像所有的细胞都喝足了营养,好吧,先让我回味一下吧!

用料  

草鱼 1条
柠檬 2个
薄荷 适量
老姜 适量
大蒜 适量
花椒粒 适量
小米辣 适量
适量
生粉 适量
白芝麻 适量

柠檬薄荷鱼的做法  

  1. 1.提前将原料准备好,鱼肉切成片,鱼骨剁成段待用

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤1
  2. 2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤2
  3. 3.将柠檬切成片;老姜切成丝;大蒜切成片;小米辣切成圈待用

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤3
  4. 4.锅内倒油烧热,将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟,

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤4
  5. 5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤5
  6. 6.将煮好的底汤过滤去渣,下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤6
  7. 7.临出锅前,下入薄荷、香菜即可出锅,撒上芝麻即可食用

    柠檬薄荷鱼的做法 步骤7

小贴士

1.鱼切成片后,需要用柠檬汁腌制入味,柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味,还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
2.薄荷含有的营养成分易挥发,为了保留营养,所以在出锅前下入即可,这样味不会跑掉
3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减

参照这个菜谱,大家做出 22 作品

全部22个作品

 
该菜谱发布于 2017-05-26 15:49:38
1759 收藏


作者食趣菜菜屋的其他菜谱

柠檬薄荷鱼的答疑

登录查看全部5条答疑