需用到的小工具,spiralizer,淘宝可购
用spiralizer将西葫芦处理成面条状
取适量喷锅油,放入大虾和口蘑炒熟,盐调味
取喷锅油,将鸡胸肉煎熟,放凉后处理成丝状
淘宝买的低脂罗勒青酱,松子量少版本,每100ml 50KJ,这里大约会用到100g。
把酱拌入西葫芦面条,再放入虾仁和鸡胸丝就好啦,因为400g西葫芦只有76kcal,所以放心吃吧~超低碳水
上传你做的大虾鸡胸Zoodles(西葫芦面条)