玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】

Name: 玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】
Ingredients: 1份黑米; 1份绿豆; 1份燕麦米; 1份糙米; 10份大米; 1份红豆; 适量干百合; 适量牛奶（冷藏）; 适量玫瑰花蜜

8.0 综合评分

8 人做过这道菜

一只有猫病的Sunsun

少女色和夏天的杂粮粥！粉嫩嫩的还好喝！配着玫瑰花蜜清甜可口！杂粮粥更健康呦！家里玫瑰花蜜吃不完就都去做少女粥了！内附如何把粥熬稠小贴士！

以下配比按份来计算
如果一份为2g那么大米为20g

用料

黑米	1份
绿豆	1份
燕麦米	1份
糙米	1份
大米	10份
红豆	1份
干百合	适量
牛奶（冷藏）	适量
玫瑰花蜜	适量

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的做法

提前把杂粮洗干净，放入冰箱冷冻室。冻2小时。干百合泡水，洗净备用。
加入水，煮沸后转小火，加盖焖煮30min。
粥盛出放凉后，放入冰箱，冷藏。
喝的时候，取出适量粥➕冷藏牛奶，搅匀，玫瑰花蜜淋在粥上。

小贴士

把粥熬稠的方法就是冻米！

参照这个菜谱，大家做出 9 作品
全部9个作品

上传你做的玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】相关分类

粥主食

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2017-05-30 14:05:46

506 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 13 做过

西蓝花炒鸡胸肉

饭饭开饭啦 429 做过

西兰花炒虾仁

春暖花开9628wm 43 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 134 做过

作者一只有猫病的Sunsun的其他菜谱

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

一只有猫病的Sunsun 575 做过

奥利奥海盐奶盖咖啡【放纵饮品】

一只有猫病的Sunsun 227 做过

无糖巧克力香蕉焗面包布丁【健康一锅端】

一只有猫病的Sunsun 583 做过

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】

一只有猫病的Sunsun 628 做过

草莓奶冻——日本超人气小食（不用琼脂版本）【健康小食】

一只有猫病的Sunsun 103 做过

低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】

一只有猫病的Sunsun 408 做过

无糖海盐香蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【健康主食】

一只有猫病的Sunsun 459 做过

开启贝果的一百种吃法【健康一手握】

一只有猫病的Sunsun 792 做过

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的答疑

登录查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负