生菜焯水,玉米煮熟。
捞出生菜,有闲心就摆摆盘,没功夫就直接放盘子里~玉米也放盘子里(忘拍了)。
(忘了拍,用鱼汤假装有步骤图🙃)
煮玉米和生菜的水不要倒,放盐、生姜、料酒,然后冲洗干净的鱼下锅煮,等到筷子能轻易插透鱼肉就表示熟了。
煮好的鱼捞出来摆盘子里,煮熟的鱼容易烂,一手用漏勺一手用筷子轻轻捞起——当然如果不在意卖相的话就随便喽。
刚才煮鱼的鱼汤倒到一个盆里,刷锅倒油(我减肥,放的油很少,能炸蒜末就行),大蒜用刀背拍碎切碎,辣椒切碎(不吃辣可以不放辣椒),下锅炸出香味
(那两块白色的是冰糖,先放了白糖感觉不够于是又放了两块冰糖)
拿个碗,放糖、醋、生抽、番茄酱搅拌调成料汁(番茄酱可不放,再偷懒点生抽也可不放,糖醋一定要毕竟咱名字还带着糖醋呐~),比例看自己喜好,糖醋不要太少就行。锅里蒜末炸出香味后倒入料汁。
(这步也忘拍了,继续用鱼汤假装有步骤图~)
锅里料汁煮开后倒入适量鱼汤,再次煮开即可。
当然如果料汁调地够多的话,其实可以不用鱼汤,嗯,我减肥,所以调料都减量了🙃
煮开的料汁浇在鱼身上,齐活,开吃!
第一次摆盘必须显摆~
继续显摆~
好了没啦事不过三😋