快手意面

1 人做过这道菜
经过我多翻改良以后,终于诞生了最快又很好吃的快手意面~

用料  

意大利面 意面煮过后会膨胀,所以少一点比较好
西红柿 2个(小的)
黑胡椒 适量
胡萝卜 按自己口味
烤肠 按自己口味
西蓝花 按自己口味
蘑菇 按自己口味
一勺
番茄酱 按自己口味,我觉得多一点会比较好吃

快手意面的做法  

  1. 准备好喜欢吃的食材,胡萝卜切薄点,比较好熟,我每次放的食材都不一样,所以可能和封面图有出入

    快手意面的做法 步骤1
  2. 煮意面。开水下面,快手的重点就是:大概两分钟以后直接把胡萝卜放进去一起煮,然后等待胡萝卜软以后,再放蘑菇和西蓝花一起煮,煮到断生,意面也该熟了,这时候将意面和蔬菜们过一遍水,分开放。

    快手意面的做法 步骤2
  3. 起锅,热油(我用的橄榄油,不需要太多,我只放了一点点不粘锅而已),可以少放一些蒜爆香,然后放入番茄,等番茄烂的差不多了(如果没有番茄可以直接放番茄酱),放入番茄酱,接着放入菜和香肠等各种你爱吃的,翻炒,放意面一起翻炒上色,然后就可以调味出锅啦~

    快手意面的做法 步骤3

小贴士

做法很随意,也不一定要按着菜谱来,方法也很随意,喜欢放芝士就放,不喜欢就不放。总之喜欢什么放什么~
快手主要是因为菜品和面可以一起煮,我一直觉得意面很费时间,这样一来只要二十分钟就可以做好了。
这道菜营养健康,适合减肥的人吃,少油少盐,不会长胖~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

快手意面相关分类

该菜谱发布于 2017-06-08 10:43:57
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快手意面的答疑

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