熟透带黑点香蕉(中-大) | 2根 |
燕麦片(我用的quaker instant) | 90g |
巧克力蛋白粉(我用的light muscle milk) | 1 scoop |
无糖黑巧可可粉(我用的是hershey的)(其实不加也可以,加了巧克力味道更足) | 1勺 |
各种切碎的坚果,干果,椰蓉(推荐核桃) | 适量 |
烤箱预热175度,上下火
香蕉扒皮,放在个大碗里碾成泥
加入燕麦,蛋白粉,可可粉,其他add-ins
拿勺子或手揉拌均匀
拿烤盘,放烤盘纸,用勺子把配料放在烤盘纸上,大小随意
放进烤箱175度,10-15分钟
拿出来。刚拿出来的最香啦!放凉,装盒