燕麦燕窝

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用料  

燕窝 3~5克
燕麦 适量
冰糖 适量

燕麦燕窝的做法  

  1. 燕窝泡发好(1~2小时),撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。

    燕麦燕窝的做法 步骤1
  2. 燕窝放进炖盅里,隔水慢炖30~35分钟,出锅前5分钟放入冰糖。

    燕麦燕窝的做法 步骤2
  3. .燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。

    燕麦燕窝的做法 步骤3
  4. 炖好后的燕窝,加入燕麦拌匀即可食用。

    燕麦燕窝的做法 步骤4

小贴士

燕窝可以在减肥的时候提供更多的营养保障,
                                  更可以助减肥一臂之力。
 

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该菜谱发布于 2017-06-12 15:43:35
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