包菜 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
西红柿 | 2个 |
土豆 | 1个 |
牛腩 | 300克 |
大红肠 | 100克 |
植物油 | 4汤匙 |
番茄酱 | 50克 |
香叶 | 1片 |
清鸡汤 | 800克 |
面粉 | 1汤匙 |
热开水 | 100毫升 |
盐 | 1汤匙 |
糖 | 1汤匙 |
番茄膏 | 100克 |
食材准备。
卷心菜切块,备用。
洋葱切块,备用。
在番茄顶部划十字刀口。
放入沸水内烫30秒,捞出。
剥去番茄皮。
番茄肉切块。
土豆切块,浸泡入冷水,备用。
牛腩切块,备用。
将牛腩放入水中炖煮20分钟,捞出备用。
火力调至中高火,倒入植物油1汤匙,放入牛肉翻炒1-2分钟,加入土豆翻炒至土豆上色,加入紫洋葱,翻炒至变软。
倒入汤锅中,加入番茄酱、香叶、鸡高汤,大火煮开后转小火炖煮。
另外准备一个炒锅,倒入植物油1汤匙,放入去皮切块的番茄,翻炒2分钟,盛出备用。
向炒锅倒入植物油2汤匙,放入番茄膏,炒至颜色变深,倒入汤锅中。
加入红肠,炖煮30分钟后,加入煸过番茄。
火力调至中火,向炒锅加入面粉,炒至面粉上色,加入热水,搅拌成面粉糊。
将面粉糊倒入汤锅中,使得罗宋汤变浓稠,加入盐和糖调整口味,加入卷心菜炖煮5分钟。
装盘。