宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭

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一直用南瓜给宝宝做粥,今天尝试了南瓜米饭也是不错的,米饭我都是提前用电饭煲焖好,软硬程度适合我家宝宝,当然你们也可以用辅食机或者BB煲~

用料  

4倍软米饭 小半碗
南瓜 一小块
莴苣 一小截
香菇 一朵
适量
葱、姜、洋葱 少许
核桃油、盐、儿童酱油、香油 少许

宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法  

  1. 鸡肉切小丁加姜、料酒、盐稍微腌制一会;南瓜、香菇洗净切丁,莴苣洗净擦丝,奶锅里加水烧开多焯一会,煮过的蔬菜汤留着一会焖米饭,不用担心营养流失。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤1
  2. 热锅滴入核桃油,下葱姜煸炒出香味。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤2
  3. 加入洋葱。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤3
  4. 加入鸡肉。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤4
  5. 加入南瓜、莴苣、香菇。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤5
  6. 加入蔬菜汤、宝宝酱油。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤6
  7. 加入米饭,用木铲翻拌,让米饭入味,撒些许盐,滴几滴香油。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤7
  8. 出锅。

    宝宝辅食:南瓜鸡肉焖饭的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2017-06-14 22:04:33
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