全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)

1 人做过这道菜
🍔有时候不想吃肉的汉堡,可是外面的素食汉堡大多是blackbean或者red kidney bean做的,想想豆腐应该不错
夏天会很清爽🌞
从汉堡胚开始认真的做一只可爱的汉堡
全麦汉堡胚因为添加了老面,所以完全不输黄油汉堡🍞
全素豆腐饼口感因为加了木薯粉反而会很软糯🥗
西兰花碎和玉米粒增加了口感的甜味🌽
牛肉饼的秘诀是一定要用一般的雪花牛肉手工切碎再混合肉糜,这样才会又香又有口感,吃到真的牛肉🐂
最后,汉堡的灵魂是焦糖洋葱🌶
而且之前一直苦于下厨房的汉堡菜谱不是只有面包胚就是只有肉饼,自己认真完整的做一个汉堡吧
🍞这个汉堡胚也可以做热狗胚和小吐司
量大约是5-6个汉堡
菜谱图又不全的地方会用画来弥补,希望能尽可能阐述清楚

用料  

全麦面包胚:
全麦老面 55g
高筋面粉 135g
脱水希腊酸奶 30g
12g
1.5g
酵母 2g
全蛋液 15g
牛奶 75g
黄油 12g
全素豆腐饼:
老豆腐 半块
西兰花 15g
玉米 10g
木薯淀粉 15g
面粉 20g
一小撮(根据口味)
甜椒粉 一小撮
咖喱粉 一小撮
黑胡椒 一小撮
孜然粉 一小撮
牛肉饼:
雪花牛肉 80g
牛肉糜 80g
一小撮
黑胡椒 一小撮
组合:
生菜 10片
洋葱 半个
番茄酱&蛋黄酱 适量

全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法  

  1. 全麦老面:全麦面粉200g或者高筋粉175g+麦麸15g,凉水140g,盐2.5g,酵母1g,搅拌均匀成粘手的团,放入冰箱17-24小时,内部呈蜂窝状即可。也可以室温发酵注意控制。发酵完成后,分成小团,冷冻!保存,可以维持一个月左右。使用前室温回温

  2. 🍔汉堡胚:除黄油外所有材料揉成光滑面团,可以扯出比较结实的膜,到扩展阶段

  3. 🍔汉堡胚:然后加入黄油,继续揉到完全阶段,可以扯出结实的薄膜

  4. 🍔汉堡胚:室温25度左右发酵至2倍大,手指粘粉戳洞不回缩,一发就完成了

  5. 🍔汉堡胚:取出面团,轻轻拍气,分割成60g一个的小面团,滚圆,表面喷水,35-38度左右进行二发,至2倍大

  6. 🍔汉堡胚:二发完成后,烤箱预热180度,18分钟,上色后加盖锡纸哦。出炉后烤架上冷却即可

  7. 🥗豆腐饼:准备好食材,老豆腐!老的!不要嫩的!用厨房纸吸干水分。西兰花切成西兰花碎,玉米解冻。

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤7
  8. 🥗豆腐饼:木薯淀粉,面粉,甜椒粉,咖喱粉混合,盐和孜然粉我另放是因为没有特别的量,有的人不喜欢孜然粉可以不加,盐根据自己口味加。

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤8
  9. 🥗豆腐饼:豆腐捏碎,使劲捏碎

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤9
  10. 🥗豆腐饼:配料全部加到豆腐碎里混合均匀

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤10
  11. 🥗豆腐饼:混合均匀后,整形成圆团,冷藏15分钟

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤11
  12. 🥗豆腐饼:然后分成4个小豆腐饼,压扁,就准备好啦

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤12
  13. 🐂牛肉饼:雪花牛肉先切成小块然后用到剁碎,不用很碎,保留一些口感

  14. 🐂牛肉饼:然后和牛肉糜混合均匀,加入盐和黑胡椒调味

  15. 🐂牛肉饼:分成三个小牛肉饼,压扁就准备好啦

  16. 🍳:开始煎肉饼,豆腐饼和牛肉饼的过程是差不多的,平底锅加热,倒入一小勺油,然后调到中火,一面煎到金黄后翻面,盖上锅盖,2分钟即可

  17. 焦糖洋葱:洋葱切成细条,加盐稍微腌制5分钟

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤17
  18. 焦糖洋葱:平底锅加热,两勺油,大火一直炒到洋葱变为焦糖色

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤18
  19. 组装:汉堡胚切开,放入一个豆腐饼/肉饼,趁热放上奶酪,放上一勺焦糖洋葱,两片生菜,在上面那片面包上抹上番茄酱和蛋黄酱

  20. 组装:合上汉堡,压紧,可以用烤箱稍热一下,就完成啦

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤20
  21. 咬一口豆腐的,超软的!

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤21
  22. 再咬一口牛肉的,超香!绝对不可能不爱这个牛肉饼!

    全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的做法 步骤22

小贴士

1.豆腐饼里的木薯淀粉是为了让豆腐饼口感更佳柔软,不可以换成玉米淀粉哦,但是可以用土豆淀粉替代
2.牛肉饼的秘密就是要用50%的雪花牛肉,这一步不能省略

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)相关分类

该菜谱发布于 2017-06-19 13:15:59
1229 收藏


全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡(好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀)的答疑

登录查看全部5条答疑