抹茶蔓越莓燕麦饼

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低脂低糖的健康零食😛

用料  

燕麦 8-10勺
蔓越莓 3-4勺
鸡蛋 2个
抹茶粉 2勺
低粉 4-6勺
牛奶 适量
椰丝 可选用

抹茶蔓越莓燕麦饼的做法  

  1. 鸡蛋搅拌均匀加入抹茶粉,因为抹茶粉难以全部融到蛋液里,所以加适量牛奶,大概50ml,酸奶也可以,搅拌至抹茶粉融化。

  2. 加入四分之三的燕麦,搅拌均匀后加入蔓越莓,再搅拌。喜欢口感丰富的还可以加适量椰丝。

  3. 最后把剩下的燕麦加入,再加入低粉,调节面团稀稠,大概是筷子能挑起来的程度就可以了。

    抹茶蔓越莓燕麦饼的做法 步骤3
  4. 保鲜膜包住面团,揉成自己喜欢的形状,放在冰箱里冷冻6-8小时,使面团成型,方便切片,如果冻太硬就放一会再切。

  5. 180度上下火烤15-18分钟,看自己喜欢的软硬程度。

小贴士

勺子可以用比较大的,我用的是吃韩式拌饭的那种大小的尺寸。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-21 13:03:18
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抹茶蔓越莓燕麦饼的答疑

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