红豆薏米炖燕窝

夏至一过，气温也是越来越高了。

在很多人心目中，夏天都是炎热干燥的，但是由于夏天多降雨天气，雨后的天气难免潮湿，也让人很不舒服。

而且由于天气炎热，大家就容易活得任性。恨不得跟空调长成一体，洗澡的水温都恨不得降十度，什么冷饮冰棍更是逛街吃饭的必备，这样的生活过起来还真是美滋滋呢。而它却悄悄地潜入了你的体内。让你觉得难受，却不知是哪里出了差错。

这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。

如果出现了以下状况，那就是你体内的湿气超标了，但是体湿的症状通过食疗就能调整。所以给大家推荐一款祛湿食谱：红豆薏米炖燕窝。