you are what you eat

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健康饮食从每天自己做饭开始

用料  

中低gi碳水 蛋白质 蔬菜

you are what you eat的做法  

  1. 冬瓜三文鱼

    you are what you eat的做法 步骤1
  2. 牛肉洋葱

    you are what you eat的做法 步骤2
  3. 紫土豆三文鱼

    you are what you eat的做法 步骤3
  4. 番茄牛肉

    you are what you eat的做法 步骤4
  5. 紫土豆海虾

    you are what you eat的做法 步骤5

小贴士

坚持每顿饭都要有中低gi碳水、蛋白质和蔬菜,不仅能饱腹,还不会给身体带来负担。
 
该菜谱发布于 2017-06-22 21:14:57
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