【做蒜泥】图里工具是老妈塞给我的,小圆洞洞搓蒜泥最好用。比以前买的十几美元的压蒜器好用多了。在一个底部面积大些的碗(这样利于泡天贝)里放上蒜泥和盐,拌匀。
【切天贝】把天贝两面划几刀,利于入味,不要切断就行。
【腌天贝】在装蒜泥的碗里放入刚刚没过蒜泥的清水,再放入天贝,把天贝两面都蘸上蒜汁,腌5-10分钟。
【煎天贝】用不粘锅,锅热后,放一点点橄榄油,把天贝煎到两面金黄即可。
可以直接撒一些海盐和黑胡椒吃。也可以把腌天贝剩下的蒜汁放一点盐,用天贝蘸着蒜汁食用。
上传你做的蒜香煎天贝丨健康·三餐