红椒上海青

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漂亮又简单的美味,关键不长脂肪,少油,健康菜。

用料  

上海青 300克
蒜蓉 适量
红椒 4颗
酱油 适量
适量

红椒上海青的做法  

  1. 锅内烧水,同时偶把上海青,洗净,切开备用。
    蒜剁碎,红椒切细圈圈呢!

  2. 水翻滚冒烟,放两勺盐,一勺油入水中。
    倒入上海青烫烫吧!不要烫太长时间,刚刚熟,口感食质都是最棒的。
    捞起来,装入碟子里,红椒与蒜粒铺在菜上,适量倒入酱油。

  3. 准备干净锅烧热倒入适量油,烧至冒烟,均匀倒在菜上。👌👌吃饭,别费话呢!😜😜

小贴士

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该菜谱发布于 2017-06-27 15:57:25
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红椒上海青的答疑

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