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林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康

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林大厨修炼地的厨房  林大厨修炼地
简单快手，家常菜

用料  

青菜 适量
蒜蓉 适量

林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康的做法  

  1. 1。备料，菜洗净，切蒜蓉

    2。油烧热，加入蒜蓉炒香，加入青菜，翻炒一会，盖锅盖闷2分钟

    3。将青菜翻面，再烧1-2分钟，加盐鸡精翻炒均匀即可

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减肥 家常菜 早餐
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该菜谱发布于 2017-06-28 10:55:17
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