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黑胡椒鸡胸【减肥餐】

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Mir的厨房  Mir
废话不多说，减肥的小伙伴看过来！

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
海鲜酱油 适量
柠檬汁 适量

黑胡椒鸡胸【减肥餐】的做法  

  1. 做法其实超简单。

  2. 鸡胸买来洗干净放到小盆里导入海鲜酱油腌制大概一小时，不需要太多酱油，能把鸡胸肉反正面蘸上就可以。

  3. 烤箱100度预热

  4. 腌制好的鸡胸肉摆进烤盘，表面淋上几滴柠檬汁，然后黑胡椒撒到表面，入烤箱30～40分钟即可。

小贴士

懒人的懒人减肥餐

上传你做的黑胡椒鸡胸【减肥餐】

 

黑胡椒鸡胸【减肥餐】相关分类

减肥 烤箱
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该菜谱发布于 2017-06-28 15:10:02
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