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低脂鸡胸蔬菜卷饼

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池池厨的厨房  池池厨

用料  

鸡胸肉1 块
鸡蛋1 个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
红圆椒 1只
生菜叶 2片
牛奶 适量
全麦粉燕麦片 适量

低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法  

  1. 准备材料

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤1

  2. 麦片➕全麦粉➕牛奶➕鸡蛋搅拌

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤2

  3. 搅拌均匀

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤3

  4. 切丝

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤4

  5. 鸡胸烤好切丝

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤5

  6. 撒点黑胡椒

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤6

  7. 面糊摊饼 起泡翻面

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤7

  8. 涂点番茄酱码好

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤8

  9. 盖上生菜叶

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤9

  10. 卷起来吃吧哈哈

    低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法 步骤10

小贴士

掌握好做饼所用面糊的量

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该菜谱发布于 2017-06-28 22:43:40
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