空心菜梗炒肉

材料就是酱紫的

将菜梗和菜叶摘开，菜叶可以用蒜蓉或者腐乳或者虾酱炒，都很好吃

菜梗洗净后切成约1cm长的丁

青椒切约1cm长的段，蒜拍碎去皮切成蒜末，肉切肉末，加半勺生抽、小半勺老抽抓匀腌制十五分钟左右，如果不担心热量，用去皮三肥七瘦的五花肉更好，不想自己切可以直接请菜场的小贩洗净后绞成肉糜。

空锅中火烧热，倒入2勺油，快速下肉末迅速划散，肉末不用全都变色，大部分表面变色就可以了，盛出备用。

中火热锅，再放两勺油，中大火将青椒炒熟，炒的过程中用锅铲不时摁一下，让青椒更大面积的接触到油。

把炒好的辣椒拨到一边，改小火，利用锅里的底油将蒜和豆豉爆香。

下切好的空心菜梗，放一小勺盐，大火炒个15-20秒左右将菜梗炒熟。

下肉末翻炒均匀，这个过程大概10秒左右，关火前可以加一丢丢味精。

炒好的空心菜肉末长这样，不喜欢吃辣的话可以去掉青椒，不过感觉会无聊一点，如果能适当吃一点辣，到吃的时候再挑掉青椒也可以。