#消暑必备#自制健康营养冰棍

🍨又到了少不了冷饮的夏天🍃

大部分市售冰淇淋都是奶油、高糖 甚至香精
小时候一天吃三顿都不够
好吃但是更不容易节制（特别是小朋友...当年也是个吃零食不吃饭的主...ಥ_ಥ...）

追本溯源，最经典传统的冰棍 无非是将最平常的食材冷冻制冰（像赤豆棒冰绿豆棒冰盐水棒冰）正因为用天然食材做成，有一定的食疗功效，吃完并不会觉得口渴没有满足感或者罪恶感。

冰棍的制作最为方便。
唯一需要的工具就是冰棍模具和冰箱。

夏季时令水果、平常做多的奶昔、粥羹 ，都可以用来做健康营养的冰棍。

此菜谱为思路，可以制作多样营养健康的冰棍。