胡萝卜百合炒瘦肉

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这道菜用食材有红、黄、白、绿四种颜色,从中医养生的角度考虑,红色入心、黄色入脾,白色入肺,绿色入肝。它具有养心、养脾、养肺、养肝的功能。

用料  

胡萝卜 1根
百合 一个
黄色彩椒 1/4个
蒜粒 一瓣
芫茜 一颗
花生油 适量
适量
生抽 适量
淀粉 适量
瘦肉 2两

胡萝卜百合炒瘦肉的做法  

  1. 将上述材料洗净,按图中的样切好装盘备用。

    胡萝卜百合炒瘦肉的做法 步骤1
  2. 将肉洗净切片,用适量盐调味,用淀粉加少量水拌和之后加入肉片内拌匀。

    胡萝卜百合炒瘦肉的做法 步骤2
  3. 1、热锅下油(下整个菜品所需的油量),爆香蒜,下胡萝卜翻炒,下适量盐继续翻炒,下少量水翻炒后盖锅盖焖大约20秒,再开盖翻炒,然后用锅铲把胡萝卜拨到锅边。

  4. 2、下百合彩椒翻炒,下适量盐继续翻炒,见到其有些发蔫便将胡萝卜推下来一起翻炒,炒匀后又将其拨到锅边。

  5. 3、把瘦肉顷入锅内翻炒,炒至变色后,将锅边的材料推下来与瘦肉一起翻炒,至猪肉熟透,然后下芫茜、生抽翻炒片刻即可盛出享用了。

小贴士

1、如果你一次放的油不够后面步骤的使用,可以在任意步骤中随意添加。
2、先把难熟的菜先下锅可以节省步骤,猪肉最后放可以使炒出来的肉更嫩,肉又容易吸入其它配菜的味道,使菜的味道层次感更强。
 
该菜谱发布于 2017-07-11 23:24:56
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