甜玉米(带芯称) | 375克 |
胡萝卜(去皮) | 125克 |
南瓜(去皮籽) | 125克 |
冰糖(砂糖) | 62克 |
水 | 1100毫升 |
将所以食材洗干净,准备切!
胡萝卜去皮切一片一片,不要太厚,薄厚均匀,不然难熟
南瓜去皮去籽,也切一片一片!
注意啦!危险动作,别把手弄伤啦!
将上面的玉米粒全部切下来,切干净,不能浪费!
玉米芯不要扔,还有用呢!!!
把所以食材玉米,胡萝卜,南瓜,冰糖,玉米芯,水,全部放锅里煮,大火15~18分钟,熟就好
玉米汁等温再打,把玉米芯挑出扔掉!
拿出你的料理机或破壁机,分次3次左右一次打3~4分钟
如果你的破壁机是耐高温的,可以直接打,不用等凉了再打!
打好后泡沫滤掉,过滤下,不要过滤太干净,留点,这个有点渣比较好喝,有口感!
打好可以加热下再喝下香,也可以直接放冰箱冰冰,
好喝的玉米汁~早上喝杯满满营养